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한셀 시트이름 셀에 자동으로 가져오기생활 2023. 4. 20. 20:21
한셀이나 엑셀에서 월별로 시트를 만들어 문서를 작성하는 등 여러 개의 시트를 만들어 문서작업을 해야 할 경우가 있는데요, 가계부를 작성하는 등 시트이름을 만들어주고 각 시트별로 해당 시트이름을 셀에 다시 또 입력해줘야 할 때 CELL, FIND, MID 함수를 활용하면 시트이름이 변경되어도 번거롭지 않게 좀 더 효율적으로 작업할 수 있습니다. ○ CELL("filename") 을 활용하여 시트이름이 포함된 파일이름경로를 가져올 수 있습니다. ○ FIND("문자열에서찾을문자",문자열) 함수를 사용하면 문자열에서 찾을문자가 몇 번째 위치에 있는지를 알아낼 수 있습니다. ※ 대/소문자 구분이 필요 없다면 SEARCH(문자열에서찾을문자,문자열) 함수를 사용해도 같은 결과를 얻을 수 있습니다. ○ MID(문자열,..
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생강 효능 섭취방법 주의사항건강 2023. 3. 9. 20:14
감기예방에 효과적이라고 알려진 생강의 다양한 효능과 섭취방법, 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다. ❚ 생강 효능 1. 감기 예방 2. 수족냉증 개선 생강의 매운맛 성분인 진저롤(Gingerol)과 쇼가올(Shogaol) 성분이 몸을 따뜻하게 하고 혈액순환을 도와 감기예방 및 수족냉증 개선에 효과적입니다. 3. 항암 효과 생강의 진저롤 성분은 항염, 항산화 효과도 뛰어나서 활성산소로 인한 세포손상을 방지하고 암 발생을 예방하는데도 도움이 됩니다. 4. 소화·흡수 촉진 생강의 진저롤(Gingerol), 시네올(Cineol) 성분이 위장운동을 촉진시켜 소화흡수를 돕고 위장을 편안하게 도와줍니다. 5. 다이어트 효과 생강의 매운맛 성분이 담즙 분비를 촉진시켜서 지방분해를 돕기 때문에 다이어트에도 효과적입니다..
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연근 효능 요리방법 주의사항건강 2023. 3. 6. 17:41
연근의 효능과 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다. ❚ 연근이란? 연꽃의 땅속줄기로 감자 같은 덩이줄기입니다. 10월 ~ 11월에 수확하는 가을연근이 가장 맛이 좋다고 합니다. 철분, 타닌, 비타민이 풍부하며 코피가 자주 나거나 빈혈, 어지럼증이 심할 때 연근을 섭취하면 도움이 됩니다. ❚ 연근 효능 1. 지혈 도움 연근에 풍부한 타닌성분이 혈관수축을 도와 지혈작용을 촉진시키기 때문에 코피가 자주 나거나 지혈이 잘 안 되는 경우 섭취해 주면 도움이 됩니다. 2. 빈혈 개선 연근에는 비타민과 혈액의 붉은 성분인 헤모글로빈의 구성성분이 되는 철분이 풍부하게 함유되어 있어 혈액순환을 돕고, 빈혈예방에 효과적입니다. 3. 장건강 도움 연근은 식이섬유가 풍부하고 항산화물질이 풍부해 장 운동을 활발히 만들고 대장..
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근로장려금 신청방법 알아보기생활 2023. 3. 3. 18:35
근로장려금 신청기간, 신청대상과 신청방법에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 근로장려금은 소득과 재산이 일정기준 미만인 근로자와 사업자(전문직은 제외)에 대해 근로를 장려하고 소득을 지원해주기 위한 제도인데요, 2023년부터 근로장려금 가구원 전체 재산 합계액 기준이 기존 2억 원 미만에서 2.4억 원 미만으로 완화되고, 근로장려금 최대 지급액도 상향된다고 합니다. 근로장려금은 소득이 있고, 소득, 재산 요건이 일정 기준을 충족하면 반기별로 신청하여 받을 수 있습니다. 근로장려금 신청기간, 지급시기 ■ 2022년 귀속 하반기분(7월 ~ 12월) 신청기간 2023.3.1 ~ 2023.3.15 지급시기 2023년 6월 말 □ 2023년 귀속 상반기분(1월 ~ 6월) 신청기간 2023.9.1 ~ 2023.9.15 ..
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한글 글자색 단축키생활 2023. 2. 28. 20:36
한글 문서작업을 하다 보면 글자색을 바꾸어야 할 경우가 있는데요, 여러 부분을 바꾸어야 한다면 생각보다 번거로워질 수 있는데 글자색 단축키를 활용하면 좀 더 효율적으로 문서 작업을 할 수 있습니다. Ctrl + M + 글자색 알파벳 약자 기본적인 글자색 단축키는 조합은 [Ctrl + M + 글자색 알파벳 약자] 입니다. 아래 8가지 경우가 단축키로 활용 가능합니다. 단축키 글자색 색상코드 Ctrl + M + K Black 검정색 #000000 Ctrl + M + B Blue 파란색 #0000FF Ctrl + M + R Red 빨강색 #FF0000 Ctrl + M + G Green 초록색 #008000 Ctrl + M + Y Yellow 노란색 #FFFF00 Ctrl + M + W White 하얀색 #FF..
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한글 자동채우기생활 2023. 2. 24. 20:15
한글 프로그램으로 표를 만드는 작업을 하다 보면 일정규칙을 갖고 있는 숫자를 입력하거나 같은 값을 입력해야 할 때가 있는데요, 복사, 붙여넣기 작업도 가능하지만 표 자동채우기 기능을 사용하면 편리하게 값을 입력할 수 있습니다. 몇 가지 경우를 살펴보도록 하겠습니다. 예 1) 1, 2, 3,... 연속된 숫자 채우기 1-1. 1, 2, 3, ... 숫자를 순서대로 입력해야 한다면 1, 2 입력 후 채울 부분을 블록선택 후 한글 자동채우기 단축키 a를 눌러주면 숫자가 연속으로 채워지는 것을 확인할 수 있습니다. 1-2. 또는 블록선택 후 오른쪽 마우스 클릭한 후 메뉴에서 채우기 > 표 자동 채우기 를 클릭해도 같은 결과를 확인할 수 있습니다. 2. 1, 2, 3,...으로 연속된 숫자로 채워진 결과를 확인할..
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콤보박스 만들기 (데이터 유효성 검사 목록)생활 2023. 2. 23. 20:16
한셀 또는 엑셀을 활용한 작업을 하다 보면 일정 범위 내에서 내용을 입력하게 될 때가 있는데요, 데이터유효성 검사를 활용하여 선택목록을 만들어 값을 클릭하여 입력할 수 있게 만들면 좀 더 편리하게 작업할 수 있습니다. 개인적으로 한셀을 활용하는 편이라 한셀로 작업해 보았는데요, 해당 기능은 한셀이나 엑셀에서 동일한 방식으로 적용 가능하지만 디자인이나 명칭에 약간의 차이가 있을 수 있는 점 미리 양해 부탁드립니다. 예를 들어 설문조사를 한 후 이름순으로 좋아하는과일을 입력해야 한다면 조사한 과일종류를 나열하여 목록을 만들어 선택할 수 있도록 만들면 좀 더 편리하게 입력작업을 할 수 있습니다. 데이터 유효성검사를 통해 목록을 만들어놓으면 선택할 수 있는 값 이외의 값을 입력하게 될 경우 경고창이 뜨므로 잘못..
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여주 효능 섭취방법 주의사항건강 2023. 2. 22. 22:07
당뇨가 있으신 분들이라면 여주에 대해 한번쯤 들어보셨을 것입니다. 여주에는 비타민과 폴리페놀 성분들이 풍부하여 건강에 이로운 작용을 한다고 하는데요, 효능과 섭취방법, 주의사항에 대해 좀 더 자세히 살펴보도록 하겠습니다. ❚ 여주란? 비터멜론(Bitter melon)이라고도 불립니다. 수세미와 비슷한 박과 식물로, 열매는 8~30cm 정도의 수세미처럼 생긴 타원형으로 표면에 혹처럼 돌기가 있는 것이 특징적입니다. 맛은 매우 쓴 편이며, '천연 인슐린'이라고 불릴 정도로 인슐린과 유사한 작용을 하는 '카란틴' 성분이 많이 함유되어 있어 혈당관리에 특히 효과적인 것으로 알려져 있습니다. ❚ 여주 효능 1. 당뇨관리에 도움 여주에는 비타민, 미네랄 등과 함께 혈당을 강하시키는 '카란틴(Charantin)' 성..
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대학원생 생활비 대출 한국장학재단 신청방법생활 2023. 1. 18. 19:40
급하게 생활비가 필요할 때 낮은 금리로 대출을 받을 수 있다면 많은 도움이 되는데요, 2023년 현재기준 1.7%라는 금리로, 대학생, 대학원생 대상으로 신청가능한 한국장학재단의 생활비 대출 신청대상과 신청방법에 대해 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 생활비대출이란? 학부생 또는 대학원생에게 학기 중 필요한 숙식비, 교재비, 교통비 등을 위해 학기당 최대 150만원까지 대출해 주는 제도로, 취업 후 상환과 일반상환 2가지 방법으로 신청 가능합니다. 신청대상 취업 후 상환인지 일반상환인지에 따라 신청대상 요건에 일부 차이가 있습니다. 1. 취업 후 상환 생활비대출 교육부 또는 재단과 취업 후 상환 학자금대출에 관한 협약을 체결한 국내 고등교육기관 학부생, 대학원생 및 전문대의 전문기술석사 과정을 이수 ..
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비타민 B 효능 급원식품 부족증상 권장량 알아보기건강 2023. 1. 18. 07:30
우리 몸은 탄수화물, 단백질, 지방을 섭취하고 여러 경로를 통해 에너지를 만들어내게 되는데요, 비타민을 충분히 섭취해 주어야 원활한 대사활동을 잘 수행할 수 있습니다. 비타민에는 기름에 잘 녹는 비타민 A, 비타민 D, 비타민 E, 비타민 K 같은 지용성 비타민과 물에 잘 녹는 비타민 B, 비타민 C 등의 수용성 비타민이 있습니다. 이중 원활한 신진대사에 꼭 필요하고 피로회복 비타민으로 잘 알려진 비타민 B에는 B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 이렇게 8종류가 있습니다. 다 같이 비타민 B군에 포함되지만 효능, 권장량, 급원식품엔 차이가 있는데요, 아래의 표를 통해 하나씩 살펴보도록 하겠습니다. 비타민 B군 효능, 급원식품, 부족증상 정리 비타민 B군 효능 급원식품 대표적인 부족증..