면역
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강황 커큐민 영양제 효능 주의사항건강 2022. 12. 9. 00:46
목차 1. 강황의 효능 2. 커큐민 영양제, 효능 3. 복용법 (흡수율 높이기) 4. 주의사항 면역력을 높여주는 음식에는 대표적으로 인삼이나 홍삼 같은 삼 종류, 비타민 C 등 각종 비타민이 풍부한 베리류들 등이 있는데요, 강황도 매우 유용할 수 있습니다. 강황 원산지로 유명한 인도에서는 감기 기운이 있거나 컨디션이 좋지 않으면 카레를 평소보다 더 많이 챙겨 먹는다고 합니다. 1. 강황의 효능 카레의 성분으로 잘 알려진 강황은 생강과에 속하며 주로 향신료로 쓰이는데 인도산 강황이 유명합니다. 강황의 노란색 성분은 커큐민이라는 색소 성분 때문인데 이 성분이 항염, 항암, 항산화 효과가 있으며 소화를 도와 장 건강을 증진시키고 면역력을 높이는 데 도움을 줄 수 있어 커큐민으로 건강기능식품을 만들어 판매하기도..